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Meal Prep Onlinekurs: Smart Kochen – Gesund Genießen

Meal Prep Online-Kurs für gesunde Ernährung im Alltag – Präventionskurs, ZPP-zertifiziert, Krankenkasse zahlt
Meal Prep Onlinekurs: Smart Kochen – Gesund Genießen

Zertifizierter Online Präventionskurs

Kurs-ID: KU-ER-LMW68W

Die HEIMAT Krankenkasse erstattet dir nach Abschluss des Kurses
100% der Kosten zurück

Einfach Kurs buchen, am Ende Teilnahmebescheinigung einreichen und nach wenigen Tagen ist das Geld auf deinem Konto.

149,00 € 129,00 €
Sprache: Deutsch
Anbieter: Wellfy
Noch Plätze frei

30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.

Deine Vorteile

  • 1 Stunde kochen, tagelang genießen Stressfrei gesund essen im Alltag.
  • Für jede Ernährungsform Egal ob vegetarisch, vegan oder Allesesser – der Kurs passt zu dir.
  • Vielfältige Gerichte Über 20 neue Rezepte, super lecker, schnell und gesund.

Folgendes ist enthalten

  • 5,8 Stunden Video

  • 9 Downloads

  • Persönlicher Ansprechpartner

  • Mitglieder-Community

Beschreibung

Dein Onlinekurs für gesunde Ernährung – flexibel, praktisch und lecker!


Meal Prep ist eine zeitsparende Lösung, um gesunde Ernährung stressfrei in Deinen Alltag zu integrieren. Dabei bereitest Du Gerichte und Zutaten im Voraus zu, damit Du im Alltag schneller, gesünder und entspannter genießen kannst. Mit diesem Kurs wirst du erleben, wie einfach gesunde Ernährung sein kann.


Deine Kursleiter

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban bringt als Ernährungsmediziner fundiertes Wissen verständlich auf den Punkt. Koch-YouTuber Julian Lange zeigt dir einfache Rezepte, die wirklich funktionieren und Spaß machen. Gemeinsam beweisen sie: Meal Prep ist weder kompliziert noch eintönig.


Das erwartet Dich im Kurs:

  • 8 Wochen, 8 Einheiten: Klare Anleitungen und ein strukturierter Aufbau helfen dir, deine gesunde Routine aufzubauen.

  • 346 Minuten Videomaterial: Wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen und leckere Rezepte zum Mitmachen.

  • Gratis Rezept-E-Book mit vielfältigen Rezepten: Gesund, lecker und flexibel kombinierbar.

  • 100 % Spaß und Motivation: Für eine Ernährungsumstellung, die nachhaltig wirkt.


Starte jetzt – für mehr Genuss, weniger Stress und eine gesunde Ernährung im Alltag!

Häufige Fragen

Ist dieser Kurs zertifiziert?

Ja, alle Kurse auf dieser Seite sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von der HEIMAT Krankenkasse bezuschusst.

Bezuschusst die HEIMAT Krankenkasse den Kurs?

Ja, dieser Kurs ist ein nach §20 SGB V geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von der HEIMAT Krankenkasse bezuschusst wird. Als Versicherte oder Versicherter der HEIMAT Krankenkasse hast du Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr mit insgesamt bis zu 200 €.

Wie viel erstattet mir die HEIMAT Krankenkasse?

Die HEIMAT Krankenkasse bezuschusst pro Kalenderjahr bis zu zwei Präventionskurse mit insgesamt bis zu 200 €. Falls du dazu Fragen hast, erreichst du unsere Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.

Muss ich die Teilnahme vorher mit der HEIMAT Krankenkasse abklären?

Nein, eine vorherige Beantragung bei der HEIMAT Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei der HEIMAT Krankenkasse ein und erhältst deine Erstattung.

Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung für die HEIMAT Krankenkasse?

Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an die HEIMAT Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.

Wie läuft der Kurs ab?

Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte – insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.

Wann finden die Kurseinheiten statt?

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren, wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.

Wie oft kann ich mit dem Kurs trainieren?

Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.

Muss ich den Kurs sofort nach der Buchung beginnen?

Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest, und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.

Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?

Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.

Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?

Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist der HEIMAT Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Dafür hast du insgesamt ein halbes Jahr lang Zeit.

Kann ich die Einheiten mehrmals machen?

Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.

Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?

Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.

Was ist Gesundheitskurs.de?

Die HEIMAT Krankenkasse betreibt diese Kursplattform in Kooperation mit Gesundheitskurs.de und alle Kurse auf dieser Seite werden für die HEIMAT Krankenkasse von Gesundheitskurs.de zur Verfügung gestellt. Alle Präventionskurse auf dieser Seite sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen.

Ich habe weitere Fragen

Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine E-Mail an kundenservice@gesundheitskurs.de.

Kundenbewertungen

15 Bewertungen

Durschnittliche Bewertung:

4,7
5 Sterne
80%
4 Sterne
13%
3 Sterne
7%
2 Sterne
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1 Sterne
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Ruth Olmer

vor 12 Tagen

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Er war sehr informativ und trotzdem sehr unterhaltsam gemacht. Der Anfang mit dem theoretischen Teil und dann der Praxisteil mit den Vorschlägen für Meal Prep waren hervorragend gemacht. Ich kann den Kurs zu 100 % empfehlen. Vielen Dank dafür. Die Erstattung durch die Krankenkasse war sehr schnell auf meinem Konto. Es hat alles perfekt geklappt.

Eike

vor 15 Tagen

Super Meal Prep Kurs

Jenny

vor 22 Tagen

Nochmals vielen lieben Dank für den tollen Kurs! Super interessante Inhalte, viel Background Wissen, sehr leckere Gerichte und zwei sehr sympathische Herren! Freue mich schon auf weitere Kurse mit euch!

Andrea

vor 1 Monat

Hat mir gut gefallen und neue Ideen gebracht. Das Tandem aus Koch und Arzt ist super!

Claudia

vor 1 Monat

Sehr informativ, gut gemacht, nette Moderatoren=alles topp Ich habe viele Rezepte erfolgreich nach gekocht und arbeite jetzt verstärkt mit einer ErnährungsApp

Cornelia

vor 1 Monat

Der Kurs ist toll! Hat Spaß gemacht zuzuschauen und die Motivation gesundes Essen zu zubereitetn werde ich beibehalten. Vielen lieben Dank!

Tanja

vor 2 Monaten

Der Kurs war sehr informativ. Die Rezepte sind gut und einfach nachzukochen/vorzukochen, auch wenn man kein Profi ist. Toll fand ich auch, dass es zu den einzelnen Themen, z. B. Fette, Nährstoffe etc. ausreichend und fundierte Kenntnisse gab. Und Tipps zum Thema Kochen, schnibbeln etc. als Extra gibt's auch. Ein gutes Rund-um-Paket zum Thema gesunde Ernährung und Kochen. Das Rezeptbuch umfasst viele Gerichte, die super zum meal-preppen sind. Dieser Kurs lohnt sich.

Anna

vor 2 Monaten

Ist ein gut übersichtlicher Kurs über Fette, Proteine und Kohlenhydrate. Die Rezepte sind gut.

Jette

vor 4 Monaten

Ich fand es echt super um mal in dieses Ernährungsthema reinzukommen und ich fand es sehr wichtig, dass nicht das typische toxische Verhalten rübergebracht wurde. Das find ich immer sehr wichtig. Die Rezepte und Mengenangabe waren manchmal ein bisschen off aber sonst sehr schöner Kurs und sehr leckere Rezepte

Nicole

vor 4 Monaten

Da ich mich aus gesundheitlichen Gründen Gluten- und milchfrei ernähre, waren leider einige Rezepte nicht für mich geeignet. Aber vom Aufbau her fand ich es gut gemacht und toll erklärt. Super wäre es noch wenn man zeitgleich zum Video direkt mitkochen könnte. Der Kurs ist wirklich empfehlenswert vorallem erleichtert einen das Mealprep den Alltag enorm weil immer essen griffbereit ist, egal wie wenig Zeit man hat.

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