Kategorien

Bereitgestellt von Gesundheitskurs.de

Alle Präventionskurse

Yoga für Anfänger – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

FitnessRAUM

357

Krafttraining für Frauen ab 50 – 8 Wochen Onlinekurs – Kraft + Neuroathletik

Gesundheitskurs.de

27

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

948

Der Vielsitzer Gesundheitskurs – Dein Online-Training für mehr Beweglichkeit & Kraft

Gesundheitskurs.de

20

Kraftvolle Körpermitte: Beckenboden-Training – 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

323

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Die Vorturner

373

Abnehmen und Muskeln aufbauen für Frauen: Dein Online-Kurs für gesundes Krafttraining

FitnessRAUM

403

Onlinekurs Resilienz und Stresskompetenz

harmony

42

Kraft für Zwei – Onlinekurs für funktionelle Beckenbodenkräftigung in der Schwangerschaft

Lesmann & Ostermann Studios GbR

Neuer Kurs

Grundkurs Pilates – Online-Training für Stabilität & Kraft

FitnessRAUM

3

Tai Chi – Die 5 Elemente Onlinekurs

Dein Präventionskurs

126

Krafttraining für einen gesunden Rücken - 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

33

Meal Prep Onlinekurs: Smart Kochen – Gesund Genießen

Wellfy

15

HIIT: Dein Power-Workout für effektive Fettverbrennung & definierte Muskeln

FitnessRAUM

30

Absolut fit - YOGA - Leichtigkeit & innere Ruhe (10 Wochen Online Kurs)

Tina Schneider | Fithoch3

178

„Entspannung auf Knopfdruck“ Der PMR Online-Kurs

Julia & Steve | glückwärts

21

Beckenbodentraining Onlinekurs – Präventives Kräftigungstraining für deinen Beckenboden

Dein Präventionskurs

14

- Gesunde Knie - Präventiver Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft in den Knien

Ramin Waraghai

85

Qigong – Die 8 Brokate Onlinekurs

Dein Präventionskurs

40

Onlinekurs Mobility Training – für mehr Beweglichkeit

Die Vorturner

Neuer Kurs

Stickletics – Onlinekurs mit Stab für mehr Beweglichkeit und Kraft

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Schlank ohne Diät: Mit Genuss zum Wunschgewicht (Online-Kurs)

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

76

Krafttraining zu Hause ohne Geräte – Das Bodyweight Ganzkörpertraining – Onlinekurs

Prevencer

39

- Gesunder Rücken - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rücken

Ramin Waraghai

59

- Gesunder Nacken - Präventiver Onlinekurs für mehr Kraft und Wohlbefinden im Schulter-Nacken Bereich

Ramin Waraghai

126

Ganzkörpertraining für Übergewichtige - Präventives Kräftigungstraining Onlinekurs

Dein Präventionskurs

37

Absolut fit - Pilates & Funktionelle Kräftigung (10 Wochen Online Kurs)

Tina Schneider | Fithoch3

308

Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger – Der Online Kurs

Valitudo

35

Achtsamkeit statt Autopilot: Raus aus dem Stresstunnel

Wellfy

Neuer Kurs

Onlinekurs Darmgesundheit – Ernährungstraining

Bauchgefühl

16

Onlinekurs Qi Gong – die 15 Ausdrucksformen

Die Vorturner

53

Hatha Yoga Online Kurs – Entspannungstraining für Körper und Geist

Dein Präventionskurs

1

Absolut fit – Kräftigungstraining: Fitness steigern & Abnehmen (Workout für den ganzen Körper | Online Kurs)

Tina Schneider | Fithoch3

20

Fit mit Babybauch – Gesundes Krafttraining in der Schwangerschaft – 8 Wochen Onlinekurs

Dein Präventionskurs

6

Endlich rauchfrei – Nichtraucher in 8 Wochen Onlinekurs

Dein Präventionskurs

8

Pilates-Fit in 8 Wochen – Video-Online-Kurs

Christine Gineiger

71

Gesundheitsbewusster Umgang mit Alkohol – 8 Wochen Onlinekurs

Dein Präventionskurs

18

Onlinekurs Tai Chi - Die 7er Form

Die Vorturner

22

Digi Prevention - Das digitale Ganzkörpertraining für Senioren über 70 (Onlinekurs)

DigiRehab

28

Gesunde Ernährung im Schichtdienst – Onlinekurs für gesundes Essen bei unregelmäßigen Arbeitszeiten

Bauchgefühl

1

Autogenes Training – Der Online Kurs

Valitudo

66

Absolut fit RÜCKENTRAINING - Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs)

Tina Schneider | Fithoch3

10

Pilates Online Kurs – Präventives Kräftigungstraining

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Der 10 Wochen Online Faszienkurs - das Beweglichkeitstraining

Valitudo

43

Autogenes Training – 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

5

Funktionelles Kräftigungstraining für Frauen nach der Rückbildung

Mana & Rob

Neuer Kurs

Mit Resilienz zu Innerer Stärke - mentales Stressmanagement Onlinekurs

Julia & Steve | glückwärts

46

- MobiFit - 8 Wochen Onlinekurs für mehr Beweglichkeit

Ramin Waraghai

16

Progressive Muskelentspannung: 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

11

Pilates nach der Schwangerschaft – Präventives Kräftigungstraining – 8 Wochen Onlinekurs

Dein Präventionskurs

2

Stress abbauen und Selbstfürsorge für Mamas | Online-Präventionskurs

r3complete

6

Gesund schlafen - Onlinekurs

Nicole Götz

Neuer Kurs

Geh glückwärts - mit Achtsamkeit & Stresskompetenz - Onlinekurs

Julia & Steve | glückwärts

Neuer Kurs

Tai Chi im Sitzen

Die Vorturner

10

Onlinekurs Pilates - powered by Anna

Anna Prange-Wegmann

23

Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout – ein Online Burnout-Präventionskurs

Quality Think

4

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Janine Mast

Neuer Kurs

Dein Pilates Start Onlinekurs

Bewegungsexpertin Ricarda Pahl

29

Onlinekurs Pilates – sanfter Weg zu mehr Kraft

Die Vorturner

Neuer Kurs

Burnout Prävention Online Kurs – Schritt für Schritt zu mehr Stresskompetenz

Dein Präventionskurs

1

Energie in Bewegung – Qigong Online für Körper & Geist

FitnessRAUM

19

Vegane Ernährung leicht gemacht – Gesund, lecker, alltagstauglich

Bauchgefühl

Neuer Kurs

Online-Kurs "Abnehmen mit dem SUPER LECKER, SATT UND GUT GELAUNT-PRINZIP"

OISHII ERNÄHRUNGSCOACHING

Neuer Kurs

Prävention von Depressionen – Präventives Stressmanagement

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Yoga in der Schwangerschaft – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

Dein Präventionskurs

4

Onlinekurs Rückentraining - für mehr Kraft

Die Vorturner

4

Der 10 Wochen Online Fitnesskurs zur Ganzkörperkräftigung

Valitudo

25

- Healthy Fit - Online-Fitnesskurs zum Abnehmen und Muskeln aufbauen mit gesundheitsorientiertem Krafttraining

Ramin Waraghai

70

Rückenfit – Präventives Kräftigungstraining Onlinekurs

Dein Präventionskurs

1

Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle - Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

Neuer Kurs

Onlinekurs Entspannungstraining – Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsvertiefung

Nicole Götz

Neuer Kurs

Schutzschild Resilienz – Stark und immun gegen das Schicksal – 10 Wochen Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

6

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannung Onlinekurs

Nicole Götz

Neuer Kurs

Onlinekurs Stressbewältigung Stressmanagement "Gesund im Stress - gut leben in unruhigen Zeiten"

Nicole Götz

Neuer Kurs

Onlinekurs - Hatha Yoga für Mamas

Die Vorturner

2

Onlinekurs Faszientraining - Stretchen und Rollen für mehr Beweglichkeit

Die Vorturner

7

Progressive Muskelentspannung (PMR) - Präventives Entspannungstraining

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Autogenes Training - Präventives Entspannungstraining

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft – Präventives Ernährungstraining

Bauchgefühl

Neuer Kurs

Starker Rücken: Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Matthias Malmedie

Wellfy

1

Band & Kraft – Dein Pilates Onlinekurs mit dem elastischen Band

Bewegungsexpertin Ricarda Pahl

3

MobiFit Kompakt - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Raus aus der negativen Schlafspirale - ein Onlinekurs zur Förderung des gesunden Schlafs

Quality Think

4

„Gesundheit beginnt im Kopf“ - stressresilient leben dank Kohärenz & Natur - Onlinekurs

Steve | natursprünglich

1

Wie funktioniert die Erstattung?

Kurs buchen:

Du buchst den Präventionskurs und übernimmst die Kosten zunächst selbst.

Kurs absolvieren:

Du trainierst eine Kurseinheit pro Woche.

Kostenerstattung:

Zum Abschluss deines Präventionskurses erhältst du eine Bescheinigung. Diese leitest du an die HEIMAT Krankenkasse weiter und bekommst deine Kosten erstattet – bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr mit insgesamt bis zu 200 €.

Bei Fragen zur Kostenerstattung oder zum Kurs steht dir unser Team gerne zur Verfügung – über das Kontaktformular oder telefonisch unter 030 209 6564 10.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Präventionskurs?

Präventionskurse, auch bekannt als Gesundheitskurse, zielen darauf ab, dein Wohlbefinden zu fördern und das Risiko von Krankheiten zu minimieren. Diese Kurse decken ein breites Spektrum ab und werden von der HEIMAT Krankenkasse finanziell unterstützt. Durch die Teilnahme erhältst du wertvolles Gesundheitswissen für deine Gesundheit.

Woher weiß ich, ob ein Online-Präventionskurs von der HEIMAT Krankenkasse unterstützt wird?

Alle Präventionskurse auf dieser Seite sind nach §20 SGB V zertifiziert und für die Erstattung durch die HEIMAT Krankenkasse berechtigt.

Wie viel erstattet mir die HEIMAT Krankenkasse?

Die HEIMAT Krankenkasse erstattet dir pro Kalenderjahr bis zu zwei Präventionskurse mit einem Zuschuss von insgesamt bis zu 200 €. Die konkrete Höhe richtet sich nach den Kurskosten; für beide Kurse zusammen erhältst du maximal 200 € pro Jahr zurück. Du kannst also z.B. zwei Kurse für 99 € machen und bekommst diese komplett erstattet.

Wie häufig bezahlt die HEIMAT Krankenkasse für Gesundheitskurse?

Die HEIMAT Krankenkasse erstattet zwei Präventionskurse pro Kalenderjahr (insgesamt bis zu 200 €). Das Datum des Kursbeginns ist entscheidend für die Kostenübernahme.

Sind Präventionskurse online genauso wirksam wie Präsenzkurse?

Ganz klar, Online-Präventionskurse stehen den traditionellen Offline-Formaten in nichts nach. Sie passen sich dank ihrer Flexibilität optimal in deinen Alltag ein. Die Online-Präventionskurse werden von qualifizierten Trainern geführt und erfüllen die hohen Standards der Zentralen Prüfstelle Prävention.

Welche Vorzüge bieten Präventionskurse?

Die Teilnahme an einem Präventionskurs stärkt nicht nur deine Gesundheit und senkt dein Krankheitsrisiko, sondern verschafft auch Zugang zu Expertenwissen und Austausch in Motivationsgruppen – und das bequem von zu Hause aus als Präventionskurs online.

Wer ist berechtigt, sich für Präventionskurse anzumelden?

Die Teilnahme an den Kursen steht grundsätzlich jedem offen, der seine Gesundheit proaktiv unterstützen möchte. Die Kostenerstattung über diese Seite gilt für Versicherte der HEIMAT Krankenkasse. Wir prüfen vorab eventuelle Kontraindikationen, um die sichere Teilnahme an den Kursen zu gewährleisten.

Ist eine ärztliche Überweisung für die Teilnahme an Präventionskursen erforderlich?

Nein, du kannst dich ohne ärztliche Überweisung direkt zu einem zertifizierten Präventionskurs anmelden und bekommst ohne vorherigen Antrag die Kosten von der HEIMAT Krankenkasse erstattet (bis zu zwei Kurse pro Jahr, insgesamt bis zu 200 €).

Welche Ausstattung benötige ich für einen Präventionskurs online?

Für die Online-Präventionskurse brauchst du lediglich ein Gerät mit Internetzugang. Zusätzliches Equipment wird, falls nötig, in der Kursbeschreibung spezifiziert.

Was sind die technischen Anforderungen für Online-Präventionskurse?

Ein stabiles Internet, ein Smartphone, Tablet oder Computer sowie Audioausgabe via Lautsprecher oder Kopfhörer sind alles, was du für die Teilnahme an einem Online-Präventionskurs benötigst.

Wie funktioniert die Anmeldung zu Gesundheitskursen?

Die Registrierung für Gesundheitskurse ist unkompliziert. Wähle einfach einen Kurs aus dem Angebot auf dieser Seite aus und folge den Anweisungen zur Anmeldung. Danach erhältst du umgehend Zugang zu den Kursinhalten.

Was ist der Ablauf eines Präventionskurses?

Ein Online-Präventionskurs umfasst mindestens 8 Einheiten, die wöchentlich verfügbar gemacht werden. Durch interaktive Elemente und ergänzendes Material stellen wir sicher, dass du den Stoff vollständig verinnerlichst.

Erhalte ich nach Beendigung einen Nachweis für den absolvierten Gesundheitskurs?

Ja, nach erfolgreichem Kursabschluss bekommst du eine Bescheinigung, die du bei der HEIMAT Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.

Wie erfolgt die Kostenerstattung durch die HEIMAT Krankenkasse für einen Gesundheitskurs?

Nachdem du den Präventionskurs absolviert hast, reichst du deine Teilnahmebescheinigung einfach per Post, E-Mail oder über die App bei der HEIMAT Krankenkasse ein und bekommst anschließend die Kosten erstattet – bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr mit insgesamt bis zu 200 €.

Was mache ich, wenn ich während des Kurses krank werde oder in den Urlaub gehe?

Du kannst deinen Kurs einfach unterbrechen und später fortsetzen. Du hast insgesamt sechs Monate lang Zugriff auf den Kurs und es reicht, wenn du den Kurs in dieser Zeit abschließt.

Sicher bezahlen
PayPal Visa Mastercard
Apple Pay Google Pay Klarna

Diese Webseite benutzt Cookies.

Wir benutzen Cookies um Dir den bestmöglichen Service anzubieten. Informiere dich hier um zu erfahren wie wir Cookies einsetzen.