Die HEIMAT Krankenkasse erstattet dir nach Abschluss des Kurses
100% der Kosten zurück
Einfach Kurs buchen, am Ende Teilnahmebescheinigung einreichen und nach wenigen Tagen ist das Geld auf deinem Konto.
Nur für kurze Zeit: GRATIS Trainings-Set zum Kurs
Buche jetzt und wir schicken Kurzhanteln, Gymnastikband und Fitness-Loop direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten.
30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.
SOMMER-AKTION! Nur noch bis zum 31.07.2026: Erhalte einen GRATIS Zusatzkurs zu deiner Buchung.
6,4 Stunden Video
8 Downloads
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Mit diesem 8-wöchigen Online-Kurs stärkst du gezielt deine Muskulatur und beugst altersbedingtem Muskelabbau vor – für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag.
Speziell für Trainierende ab 60 Jahren entwickelt, sind die Übungen leicht verständlich und direkt zum Mitmachen. Der perfekte Trainingsplan für zu Hause. Für mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, mehr Lebensqualität.
Mit zunehmendem Alter nimmt deine Muskelmasse natürlicherweise ab – ohne gezieltes Training können Kraftverlust, Gelenkbeschwerden und eingeschränkte Beweglichkeit die Folge sein.
Das wirkt sich auf deinen gesamten Alltag aus: einfache Bewegungen fallen schwerer, die Sturzgefahr steigt und die Unabhängigkeit nimmt ab.
Durch regelmäßiges Krafttraining ab 60 kannst du diesem Prozess aktiv entgegenwirken. Du bleibst länger fit und selbstständig, stärkst deine Muskulatur und sorgst für mehr Stabilität im Alltag.
Gleichzeitig unterstützt das Training dein Herz-Kreislauf-System, deine Knochengesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden.
✔️ Ein fitteres Herz-Kreislaufsystem
✔️ Mehr Kraft & Sicherheit im Alltag
✔️ Sturzprävention durch Balance & Haltung
✔️ Weniger Muskelabbau & bessere Mobilität
✔️ Vorbeugung von Knochenschwund und Osteoporose
Wenn du den Kurs buchst, bekommst du von uns dein persönliches Trainings-Set geschenkt! Wir schicken Kurzhanteln, Gymnastikband & Fitness-Loop direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten. Hierfür bekommst du nach der Buchung einen Link von uns, über den du uns sagen kannst, an welche Adresse dein Equipment-Set gehen soll und nach 2-3 Tagen ist es auch schon bei dir!
Hinweis: Diese Aktion läuft nur noch für kurze Zeit!
✔️ Sofort starten: Direkt nach der Buchung erhältst du Zugriff auf deine erste Trainingseinheit – du entscheidest, wann du beginnst.
✔️ Schritt für Schritt trainieren: Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet, sodass du dein Training kontinuierlich aufbauen kannst.
✔️Maximale Flexibilität: Nach 8 Wochen sind alle Einheiten verfügbar, und du hast insgesamt 180 Tage Zugriff – ideal, um weiter zu trainieren, auch nachdem du bereits die Erstattung deiner Krankenkasse erhalten hast.
Dieser nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifizierte Präventionskurs hilft dir, Altersbeschwerden vorzubeugen und deine Gesundheit langfristig zu stärken. Und deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten.
Fühl dich fitter, sicherer und beweglicher – sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs und leg los!
Ja, du kannst den Kurs auch machen, wenn du noch keine 60 Jahre alt bist und bekommst trotzdem die Erstattung von deiner Krankenkasse.
Du bekommst nach der Buchung eine Email mit deinem persönlichen Gutscheincode und einem Link, über den du dein Set bestellen kannst. Wir schicken das Paket direkt zu dir nach Hause. Der Versand dauert in der Regel 2-3 Werktage und ist für dich genau wie das Set komplett kostenlos.
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
884 Bewertungen
Durschnittliche Bewertung:
Heike Susenburger
Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und die Übungen waren super für den gesamten Körper.
Veit Döhler
- Sprungmarken zu den einzelnen Übungen wären sehr sinnvoll. Häufig bekommt man Hilfsmittel wie Teraband, Hanteln, Stuhl etc nicht rechtzeitig zu fassen, so dass die Übungen schon halb vorbei sind und man mühselig (am Tablet oder Smartphone den Anfang wiederfinden muss. - Gleiches gilt für komplexere Bewegungsabläufe, die man als Anfänger nicht sofort erfasst. Auch kann man nicht immer den Bildschirm im Blick behalten (z.B. beim "Schneemann"). Hier wäre Sprungmarken ebenfalls sinnvoll, damit man sich die Angelegenheit erstmal in Ruhe ansehen kann. - Auch hilfreich wären etwas längere Pausen, damit man zwischen den Übungen das erforderliche Gerät zusammensuchen kann. (s.o.) Auch wenn man alles schon bereit gelegt kann, ist man mitunter zu langsam. - Manchmal bringt Frau Holle links und rechts durcheinander - mal aus ihrer Sicht, mal gespiegelt aus Sich des Übenden. Das sorgt für Verwirrung. - Besonders hilfreich wäre es, wenn die geforderte Anzahl an Wiederholungen eingeblendet würde - z.B. 10x. Es wird zwar wiederholt gesagt, dass jeder in seinem eigenem Tempo arbeiten soll, womit man dann aber die Zahl der Wiederholungen mitunter nicht schafft. Auch habe ich bis heute nicht begriffen, was Priorität hat: Anzahl der Wiederholungen oder es im von Frau Holle vorgegebenen Zeitrahmen zu schaffen. Das passt noch nicht. Hier kommen auch wieder die Sprungmarken ins Spiel. Vielleicht finden diese Anregungen ja mal Berücksichtigung. Das ist kein großer Aufwand und würde Leuten wie mir sehr helfen. Ansonsten war der Kurs sehr gut. In meinen Augen das richtige Maß an Forderung. Viel besser, als der von mir zuvor getestete Kurs (Name=?), mit den zwei Muskelmännern, der eine deutliche Überforderung darstellte und den ich dann auch wegen einer Zerrung abbrechen musste. Hierbei fand ich übrigens die sehr entgegenkommende Abwicklung durch "Gesundheitskurs.de angenehm. Beste Grüße - Veit Döhler
Annette Bröckelmann
Das einzige was mich gestört hat waren die Englischen Begriffe zu manchen Bewegungsabläufen. Warum kann das nicht auf Deutsch gesagt werden ? LG Annette Bröckelmann
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Es wurden alle Bereiche trainiert und die Anforderungen stiegen von Stunde zu Stunde. Die Trainerin machte einen sehr fröhlichen und kompetenten Eindruck und erklärte viel.
Claudia Büchler
Sehr toller Kurs, nette Kursleiterin und sehr motivierend. Ich werde auf alle Fälle einen nächsten Kurs buchen.
Ursula Kauth
Kurs war sehr informativ
Diana Knoob
Ein toller Kurs, um wieder ins Training zu kommen, wenn man lange nichts gemacht hat. Und In den 8 Wochen sind spürbare und sichtbare Ergebnisse entstanden. Jetzt buche ich direkt den 2. Kurs. Außerdem gibt es auf Gesundheitskurs.de sehr viele Präventions- Angebote, die von der Krankenkasse unterstützt werden. Danke dafür.
Peter
Der Kurs hat mir gefallen; mache weiterhin meine Übungen (jeden Tag, wenn es momentan die Hitze zulässt)Die Erstattung von der Techniker hat reibungslos geklappt. Werde sicherlich noch einmal einen anderen Kurs belegen.
Liane
Der Kurs war sehr gut aufgebaut. besonders schön fand ich, dass man ohne Termindruck bei freier Zeiteinteilung mitmachen kann. Inzwischen habe ich auch die Erstattung von der Krankenkasse erhalten. Es war bestimmt nicht mein letzter Kurs.
Manuela Carroll
War ein toller Kurs
Dein Präventionskurs
99,00 €
FitnessRAUM
99,00 €
Neuer Kurs
FitnessRAUM
119,00 € 99,00 €
Dein Präventionskurs
99,00 €
FitnessRAUM
119,00 € 99,00 €
Gesundheitskurs.de
119,00 € 99,00 €
Neuer Kurs
Valitudo
119,00 €
Die Vorturner
119,00 €
