Die HEIMAT Krankenkasse erstattet dir nach Abschluss des Kurses
100% der Kosten zurück
Einfach Kurs buchen, am Ende Teilnahmebescheinigung einreichen und nach wenigen Tagen ist das Geld auf deinem Konto.
Nur für kurze Zeit: GRATIS Trainings-Matte zum Kurs
Buche jetzt und wir schicken dir deine persönliche Fitness-Unterlage direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten.
30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.
SOMMER-AKTION! Nur noch bis zum 31.07.2026: Erhalte einen GRATIS Zusatzkurs zu deiner Buchung.
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Ein starker Beckenboden schenkt dir Halt – im Training wie im Alltag. Er sorgt für mehr Körperkontrolle, schützt vor Beschwerden und stärkt dein Wohlbefinden spürbar.
In unserem 8-wöchigen Onlinekurs „Kraftvolle Körpermitte – Beckenbodentraining“ lernst du, deinen Beckenboden gezielt zu aktivieren und deine Körpermitte sanft, aber wirkungsvoll zu kräftigen.
🔹 Zur Vorbeugung von Inkontinenz
🔹 In den Wechseljahren, um aktiv gegen Probleme gegenzusteuern
🔹 Nach der Rückbildung – zur weiteren Stärkung deines Beckenbodens
🔹 Oder einfach, wenn du dir mehr Kontrolle, Haltung und Kraft im Alltag wünschst
💡 Für alle geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Auch Männer profitieren von einem trainierten Beckenboden.
✔️ Schutz vor Blasenschwäche & Gebärmuttersenkung
✔️ Weniger Rückenschmerzen und Verspannungen
✔️ Ein neues Körpergefühl – kraftvoll & bewusst
✔️ Mehr Stabilität, Haltung und Balance
Wenn du den Kurs buchst, bekommst du von uns deine persönliche Trainings-Matte geschenkt! Wir schicken die Matte inklusive praktischer Tragetasche direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten. Hierfür bekommst du nach der Buchung einen Link von uns, über den du uns sagen kannst, an welche Adresse deine Fitness-Unterlage gehen soll und nach 2-3 Tagen ist sie auch schon bei dir!
Hinweis: Diese Aktion läuft nur noch für kurze Zeit!
Seit über 20 Jahren begleitet Barbara Menschen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität und Wohlbefinden. Als internationale Presenterin (IFAA, TRX®) und Dozentin für prä- und postnatales Training gilt sie als eine der führenden Expertinnen im Bereich Beckenbodenfitness.
„Ich zeige dir, wie du mit Beckenboden-Übungen deinen Beckenboden aktiv kräftigst – für mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein!“
Der Kurs wird von alle gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Du bekommst den Kurs also fast oder sogar komplett kostenlos!
Und auch nach den 8 Wochen hast du weiterhin Zugang zum Kurs. Insgesamt hast sechs Monate lang Kurszugriff. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wie du willst wiederholen.
Also, worauf wartest du noch? Werde jetzt aktiv – bevor Probleme entstehen!
Sichere dir deinen Platz im Kurs und erlebe selbst, wie viel mehr Lebensqualität dir ein starker Beckenboden schenken kann.
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
285 Bewertungen
Durschnittliche Bewertung:
Sabine S.
Kraftvolle Körpermitte: Beckenbodentraining Mein erster Online-Präventionskurs, der mir rundherum sehr gut gefallen hat! Wie bei einem Reha-Programm werden theoretische Hintergründe der Übungen erklärt - sowohl von der Trainerin in den Einheiten, als auch in den pdf zum Herunterladen. Die Trainerin erklärt in den Einheiten die Übungen genau. Ihre freundliche Art hat mich ebenfalls motiviert, dranzubleiben. Fragen werden durch das Support-Team spätestens am Folgetag beantwortet. Für diesen Kurs daher meine Empfehlung! Die Kurskosten wurden auch nach Einreichen der Teilnahmebescheinigung von meiner Krankenkasse umgehend erstattet! Vielen Dank für dieses Angebot! Sabine Sch.
Sabine
Sie hat klar und deutlich geredet und die Übungen sehr gut erklärt
Monika Eine
Ich fand den Kurs nicht schlecht, habe mir aber mehr davon versprochen.
Susanne
Ich fand den Kurs sehr gut, allerdings sind einige Übungen dabei, welche man mit Kniearthrose nicht machen kann. Hier wäre es super, wenn man eine alternative Haltung empfehlen würde. Das hat mir gefehlt.
Martina
Ich bin begeistert von diesem Kurs und von Barbara. Er war sehr effektiv und ich werde die Übungen weiterhin machen. Toll, dass man danach noch 6 Monate Zugriff auf das Trainingsprogramm hat. Schnelle Erstattung von der BKK.
Claudia Lülsdorf
Sehr sinnvoller Kurs, alles nett erklärt,ich fahre nirgendwo hin. Kann die Übungszeit frei einteilen und die Übungen sind frei kompinierbar
Karin Heckel
Gut aufgebauter Kurs
Katharina
Sehr guter, motivierender und wirklich praxisrelevanter Kurs mit sehr freundlicher Ermutigung zwischendurch. Einer der besten Online-Kurse bisher.
Henrick Fischer
Der Kurs war sehr hilfreich, auch für die weiteren Übungen nach dem Kurs. Eine sympathische Kursleiterin bei der die Übungen richtig Spaß gemacht haben. Bitte weiter so!
Christel Goldmann
Die Anleitung zu den einzelnen Übungen war mir oft zu schnell. Bis ich richtig verstanden und umgesetzt hatte, was ich machen soll, ging es schon wieder weiter. So konnte ich nur einen Teil der Wiederholungen tatsächlich machen. Für mich wäre es besser gewesen zuerst eine Erklärung zu erhalten, was gemacht werden soll und dann mit der tatsächlichen Übung zu beginnen. Inhaltlich fand ich den Kurs sehr gut.
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